5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет. Каждая ...

Каждая  хозяйка знает: приправы делают любое блюдо еще вкуснее и ароматнее. И не только. Некоторые растения обладают полезными свойствами и их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже способствует похудению.

Вот самые популярные травы, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет:

1.Орегано (душица)

oregano

Помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства:

• успокаивает нервную систему;• обладает высокой антибактериальной активностью;• нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;• усиливает перистальтику кишечника;• оказывает желчегонное и мочегонное действие;• укрепляет иммунитет;• действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:

• яичница;• овощные супы;• пицца;• приправы для салатов;• соусы;• вторые блюда.

2. Розмарин

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Полезные свойства:

• снимает стресс и нервное напряжение;• тонизирует организм при общем истощении;• усиливает потенцию;• лечит простудные заболевания;• обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять:

• мясные блюда;• рыбные блюда;• маринады;• травяные чаи.

3. Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Полезные свойства:

• обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;• укрепляет иммунитет;• повышает работоспособность;• предотвращает развитие простатита;• устраняет половую слабость.

Куда добавлять:

• салаты;• супы;• тушеные блюда;• жаркое;• все блюда из яиц;• соусы.

4. Куркума

kurkuma

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Полезные свойства:

• очищает организм;• благотворно влияет на пищеварение;• снимает воспаление;• обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;• считается мощным антиоксидантом;• улучшает состояние кожи;• восстанавливает защитные силы организма;• используется при похудении.

Куда добавлять:• супы;• рагу;• рис;• плов.

5. Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Полезные свойства:

• очищает кишечник;• выводит токсины и шлаки;• способствует похудению;• обладает антиоксидантными свойствами;• укрепляет иммунитет;• помогает в лечении кашля и насморка;

Куда добавлять:• жареные и тушеные овощи;• мясные блюда;• рыбные блюда;• соусы;• супы;• рагу.

Проверьте, есть ли у вас дома приправы, которые помогут укрепить ваш организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажите подругам о полезных свойствах этих специй. Возможно, им тоже понравятся эти специи.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

-=***=-